最近話題になっていてダイエットに人気のあるおからクッキー

本当に痩せるならおからクッキーを買おうかと思うけど

でも本当におからクッキーにダイエット効果があるのかどうか‥

せっかくおからクッキーを購入してもダイエット効果がないんじゃ意味がないし、出来れば損はしたくないものですよね

時間も労力もお金も、誰だって無駄にはしたくないものです(´･ω･`)

確かにおからクッキーを食べるだけでは痩せはしないし、おからクッキーは食べるだけで勝手に痩せてくれる魔法のクッキーではありません

でも、きちんと正しく食べる事でダイエット効果はかなり期待が出来るものなんですよ♪

おからクッキーはダイエットに効果的！人気の理由は？

おからクッキーはダイエットの時間がない人におすすめ！！

まずおからクッキーのダイエットがどんな人に向いているのか？　で言うと

忙しくて時間のない人にはすごくピッタリだと私は思います(･∀･)

おからクッキーのダイエットで最もダイエット効果が高い食べ方は「置き換えダイエット」

朝昼晩の食事の内、一食をおからクッキーに置き換えると言うダイエット方法です

置き換えダイエットって最近ではよく耳にするので「あぁ‥」と思われる方も多いのではないかと思いますが、おからクッキーダイエットはこの置き換えダイエットをするにあたってすごく効果的なんですよ

そしてダイエットをしたいけど時間がないと言う人には特におすすめなんです(๑•̀ㅂ•́)و✧

ダイエットが継続できないには理由がある

まずダイエットって継続する事が大事

でもこの「継続する事」って意外と難しいものなんですよ(´･ω･`)

「こんにゃく置き換えダイエット」薄く切って凍らせたこんにゃくを解凍させたものを一日一食置き換える

「こんにゃく麺ダイエット」市販で売られているこんにゃく麺をスーパーなどで購入して一日一食置き換える

簡単そうに思えますよね？

今ならインターネットでレシピを検索すればいくらでもレシピは出てくるものです

「糖質制限ダイエット」にしても然りです

糖質制限　レシピ　と検索すればいくらでもレシピは出てくるものです

ですが簡単そうに見えるけど実際は継続する事が難しいんですよ、ダイエットってorz

毎回レシピを調べて買い物に行って、更にレシピを見ながら調理をする‥

時間があればいいですよ？

だけど忙しい現代人で「時間がないからコンビニ弁当で済ませてしまう」と言う人に、このダイエット方法は不可能だと思うんです

私が不可能でしたから(笑)

しかも頑張って時間をかけてレシピ通りに作ったところで結局美味しくない

こんにゃくを冷凍させる段階から既に苦痛ですよ、本気で

その点、比較的楽だったのが「糖質制限ダイエット」です(･∀･)

おからクッキーダイエットは簡単！！

最初に多少の勉強は必要ですが、一度知識を頭に入れてしまえば比較的楽にご飯を作る事も出来るようになれるので自炊をする方であればおからクッキーダイエットでではなく「糖質制限ダイエット」の方が私はおすすめ出来ます

ですがこの糖質制限ダイエットも決して楽ではなく、最初にお話ししたように「知識が必要」になりますし、何より自炊する事が大前提です

自分で低糖質の食材を選び、自分で低糖質の調味料で味付けをしなければなりません

しかもお米が好きな人であればここで更なる注意点があって

お米が欲しくなるようなメニューは避けて作らなければならない

例えハンバーグを低糖質のレシピで作れたとしても、ご飯が食べたくなるのであれば意味がなくなってしまうんですよorz

「糖質制限ダイエットは好きな物を食べながらダイエットが出来る」と言いますが、工夫をしなければ結局いくら糖質制限ダイエットをしても台無しになってしまうんです(´･ω･`)

美味しくないものをわざわざ作ってダイエットをする　と言う事に比べれば精神的にはかなり楽ではありますが

その分時間と労力と知識は確実に必要になります

おからクッキーダイエットのメリット

その点を踏まえての「おからクッキーダイエット」のメリットは

おからクッキーダイエットはおからクッキーに置き換えるだけだから楽

作らなくていいんです

メニューもレシピも関係ありません

ただ一食をおからクッキーに置き換えるだけだと言う、とってもシンプルで簡単なダイエット方法です(๑•̀ㅂ•́)و✧

しかもこのおからクッキーにはダイエット効果だけではなく、美肌効果や健康にいいと言うメリットも多い事から私は時間のない現代人のダイエットにおすすめしたいんです♪

おからクッキーダイエットの効果

おからの原材料は大豆です

大豆って畑の肉と呼ばれている位、栄養価が高いのに低カロリーだと言う優れものの食材

大豆には食物繊維が豊富に含まれていてお通じを良くする効果があり、結果美肌効果などに直結します

タンパク質も豊富で
（タンパク質は筋肉を作るのに必要な栄養素）

無理なダイエットは身体の機能低下を起こしてしまい筋肉も衰え、脂肪を燃焼させるのに必要な筋肉を減らしてしまう事から結局は太りやすい体質を作ってしまい、結果的に一時的には痩せはしたもののすぐにリバウンドをしてしまう上に痩せる前よりも痩せにくい体になってしまった‥と言うケースって本当多いんですよね(´･ω･`)

だから本来ならばきちんと食事を摂って運動して、規則正しい生活の中でダイエットをするのが一番いい方法なんですが‥

そんな時間があるのであればとっくの昔にしていますよね|дﾟ)

おからクッキーダイエットは継続しやすい♪

仕事で忙しくて時間がなく、自炊をする時間もなければ接待続きでカロリー制限をする事も難しい

毎日疲れて帰って来るから仕方なくコンビニ弁当を食べるしかない

子育てに追われていてダイエットメニューにじっくり取り組める時間の余裕も精神的余裕もない

そう言う方が私には糖質制限ダイエットや、他の食材での置き換えダイエットなんて最初は出来ても続きはしないと思うんですよ(´･ω･`)

太りたくて太った訳ではないし、ダイエットが出来ない人間だからダイエットをしていないという訳でもないでしょう

その点、おからクッキーダイエットだと調理は不要ですし簡単に一食を置き換える事が出来るので忙しい人にこそ続けやすくてダイエット効果が現れやすいのではないかと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

おからクッキーダイエットは痩せる？実際の口コミ紹介

しかし本当におからクッキーはダイエット効果があるのでしょうか？　と

(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ－ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

それでは実際におからクッキーはダイエット効果があるのか？　を実際の口コミの中から紹介します♪

おからクッキーダイエットの口コミ

おからクッキーで痩せた

商品がおからかな？と思うほど普通のクッキーと変わらない！
3年まえから、購入し続けています。体重も10キロ落ち、いまだリバウンドはしていません！お勧めです！

おからクッキーは満足感が得られる

俺はこういうのを求めていた！
量が多くて食べやすい！かといって美味しすぎてバクバク食べちゃうっていうワケでもない適度な味！そして少しのパサつき感が水分を欲し、結果的に胃の中でクッキーが膨張して満腹感を得られる。
最高のダイエットクッキーだと言える

痩せた！

おからクッキーを初めて購入しましたが、味は美味しいと思いましたし、なんと言っても痩せたことが感激です！
毎日昼食の代わりに食べて、一週間に１キロのペースで体重が減っています。これからも続けます！

３回リピートしました！そしてその結果・・・・

約二ヶ月で６．５キロ痩せました！♪♪♪
食べて痩せられるなんて正直信じてませんでした。でも値段もお手ごろなので軽い気持ちで実行したところ気持ちも軽く体重も軽く・・・・食べて痩せたせいかリバウンドもしてません。今の私の食生活は、朝コーヒーとクッキー３枚・昼クッキー５枚・スープ・サラダ・ハンバーグや肉類・夜クッキー３枚・お豆腐一丁・つまみ少々です。お酒がすきなのでもちろん晩酌にはビール！家族で外食に出れば普通に食べてます。普段はクッキーばかりですが・・・でもそれだけ美味しいです！少し甘みもあるのでダイエット中の恐ろしく甘味を取りたくなる気持ちもありません。産後５キロ太ってしまいジーンズも買い直し大好きなおしゃれも興味がなくなり、でも今じゃまたいろんな服が着れて毎日が楽しいです！スカートを履いてないと子供らに「なんでママ今日はスカートじゃないの？」と聞かれます。。。子供達（男４歳・３歳）の為、そして旦那の為にも綺麗なママでいなくては！

痩せた体を維持！

頑張って炭水化物抜きダイエットで痩せたんですが、やはりリバウンドが怖い。そこでこのクッキーを購入！今回リピ×4で安定してます、このクッキーを食べてると空腹をしのげるし少し食べて烏龍茶を飲むだけでお昼にもなります。私のダイエットにはこのクッキーが必要不可欠です

実際に痩せた食べ方は‥

７月におからクッキーを購入させてもらい６キロも痩せました！減っていくのが楽しくて欲が出てきて目標体重よりはるかに減りました(^_^)そんな私を見たお友達が「痩せたね！どうやったん？？？」と聞いてきておからクッキーの話をすると買ってみたい！とのこと。でもネットショッピングをしたことがないとのことで私が代理で今回購入しました。お友達も食べるのが楽しみとのこと。
私の食べ方は、食事を作りながら３～４枚ほど麦茶と一緒に食べておかずを少し。これでもう満足☆

ダイエット効果覿面！！

始めておからクッキーを買った時、本当にクッキーで痩せるのかな？と半信半疑でしたが、食べ始めたらすぐお腹いっぱいになり驚きました！1kg食べ終わるときには3.5kg痩せたので驚きました！

普通のクッキーに比べれば美味しくはないけれど

昨年の夏にプールの監視で水着を着なくてはならなくなり、ぽっこりお腹では人前に出られないとダイエットを決意し、現在も毎朝おからクッキー食べてます。食感は普通のクッキーと比べると硬く、「おいし～！！」とは言えないですが、まぁ～ダイエット食品やし、こんなもんかって感じです。でも、続けているのは５キロ痩せたからなんですけどね(^▽^)

「痩せた？」と聞かれる事が当たり前

何回目のリピートだろう・・・とにかくお気に入りです。順調に減量できています。「痩せた？」と言われるのが当たり前になってきました。減量期間が終わっても、この体重を維持するために購入し続けると思います。
ま、そんなことよりおいしいから買うんですけどね。

2キロ痩せた!!

仕事を辞めて家にいると、ついつい何かつまんでしまい、気付けば体重５キロ増!! これはやばいと購入。
常にこのクッキーと２リットルのペットボトルをテーブルに置き、何か食べたいと思えばこのクッキー数枚と大量の水を。わずか１週間で２キロ痩せました。 食事前にも食べる事で夕食の量も減りました。 普段、水分をあまり取らない私が、水を飲む習慣もついて一石二鳥!!
専業主婦の方には特におすすめです。

おからクッキーダイエットを効果が出るまで続ける為のおすすめの方法

おからクッキーは楽天市場でお得に購入するのがおすすめ！！

どうでしょうか？

おからクッキーダイエット、続けられそうですか？|дﾟ)

とは言え、実際にやってみないと何とも言えない部分ではありますよね

おからクッキーはドラッグストアなどでも購入する事が出来ますし、楽天市場でも「お試しセットお試しセット」として１０００円ぽっきりで購入する事が出来ます(๑•̀ㅂ•́)و✧

おからクッキーは楽天の訳ありを購入するべし！！

本格的におからクッキーダイエットを始めようと思うのであれば、私はおからクッキーは楽天で購入する事をおすすめします！！

楽天市場にはこのように「訳あり商品」として安くでおからクッキーを販売しているんですよ(･∀･)

市場に出回るおからクッキーは企業の検品を経て割れやヒビ、形が悪いと言ったものを省かれた状態で出荷されています

しかし製造工程で割れてしまったりヒビが入っていたり、形が悪いものは選別から省かれてしまった後でも十分に食べる事が出来るじゃないですか？

そう言ったB級品を「訳あり」と販売しているショップが多くあるんです(๑•̀ㅂ•́)و✧

おからクッキーは訳ありの激安を購入するのがおすすめ♪

人にプレゼントするものであれば訳あり商品を差し出すのは失礼ですが、自分で食べるものであれば形が悪いだけならB級品でも十分ですよね♪

「価格が安い事」

これもダイエット効果を得る為には必要不可欠な条件なんですよ！！(*´ー｀*)

何せ“出費が痛くて継続する事が出来ない‥”とか、色んな意味で痛いですし(笑)

おからクッキーは自分で作る事も出来ますし探せばレシピは沢山出て来ますけどね♪

ではでは！！